为进一步推进大学生心理健康教育工作，创造更加和谐美好的校园氛围，帮助大学生提高幸福感。5月19日，现代商务学院团总支于三号教学楼门口开展了“做不被定义的自己”大学生心理健康主题团日活动。
撕掉标签，做最好的自己
为增强大学生自信心、展现大学生多元魅力，此次心理健康主题团日活动专门设立了“撕掉标签，做最好的自己”这一环节，活动分为线上和线下两部分依次开展，线上通过现代商务学院抖音账号征集标签，线下通过现代商务学院的团员青年自制展板展出困扰大学生们的刻板印象，鼓励参加活动的同学撕掉展板上的刻板标签。活动进行过程中，同学们认真看着贴满定义标签的展板，他们用撕下展板上对大学生定义和恶意攻击的标签的形式，打破了偏见、束缚和刻板印象，整个过程充满了温暖与爱。
心灵漂流，坏情绪回收站
过分压抑会使情绪困扰加重，适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张的情绪得以缓解、放松。因此活动的第二环节为“心灵漂流，坏情绪回收站”。同学们通过在便签上写下困扰自己的负面情绪内容，投入烦恼箱，活动工作人员给予其积极的鼓励与引导帮助参与者打开心结，放松身心。
陌生之心，最温暖的关怀
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，一份来自他人的关怀与鼓励可能会让失意的人振作、给痛苦的人慰藉。活动的高潮部分为“陌生之心，最温暖的关怀”，工作人员通过积极地引导来往的同学们在展板上留下暖心之语，并且分发了多肉盆栽等作为本次活动的伴手礼。
打破偏见，不被定义，大学生可以成为自己想成为的样子。本次活动以同学们自主参与的形式，展现内心最真实的想法和感悟，鼓励更多大学生用自己的力量打破壁垒，做不被定义的自己，尽情去追求并成为更好的“我”。（文/图：胡欣苑 审稿：李三平）